３時起きで何してるの？ワーキングマザーの朝の過ごし方
おはようございます、みい (@joyful365days) です＾＾
前回の記事にも書きましたが、私は毎朝3時に起きて朝活を楽しんでいます 。
友人や職場の人にその話をすると、きまって「そんなに早く起きて何してるの？？」と聞かれます。（ときどき夫にも・・・笑）
今日は私が早起きをして何をしているのかを書きます。
私の朝の過ごし方
朝起きたらまず朝家事をします。
朝家事が終わってから家族が起きるまでが、私の朝活の時間です。
朝活のあとにまた家事に戻ります。
だいたい３時から４時まで朝家事、４時から６時まで朝活をしています。
朝家事は「やらなければいけないこと」、朝活は「やりたいこと」と区別しています。
朝家事
洗濯
前日に干しておいた洗濯物をたたむ、しまう。
朝３時に洗濯が終わっているのでそれを干す。
保育園の準備
その日干した服（＝前日に使った服）の数だけリュックに補充。
掃除
浴室、洗面所、トイレ
集中してやるとここまで約1時間。洗濯関係をしている間はオーディオブックを楽しんでいます。
>>>家事のお供にオーディオブック - まいにちを おだやかに
>>>FeBeでオーディオブック ～家事をしながら２ヶ月使った感想～ - まいにちを おだやかに
手を動かしながら、「今日の朝活は何をする？」と自問自答するのが好きです。
朝活
朝家事が終わったら飲み物を準備して、朝活スタート。
ダイニングテーブルに自分のものを広げてカーテンを開け、窓の外を眺めながら過ごします。
ノートタイム
予定を確認したり、気持ちをメモしたり、調べ物をしたり。
読書
至福の時！
パズル
大好きなお絵かきロジックに集中してスッキリ。
ブログ
始めたばかり。1週間のリズムを早くつかみたいです。
サロン活動
所属している朝活女子サロンにあれこれ書き込むのも好きな時間。
ノートタイムは毎日とっていますが、その他は気分次第で選んでいます。
大切な1人の時間
誰にもじゃまされないで、温かい飲み物を飲みながら、ゆっくり読書をする。
早起きをすると、ワーママの私でもそんな贅沢な時間を持てることが分かりました。
すると、どんどん起きるのが楽しみになり、３時起きが定着しました。
１日の始まりに自分のしたいことに時間を使うと、心が満たされ、家族にも穏やかに接することができます。
私にとって朝の１人の時間はなくてはならないものです。
最後に
３時に起きて１人で過ごす３時間。いかがでしたか？＾＾
秋の早朝の空気は爽やかでとても気持ちいいですよ。
少しだけ早起き、始めてみませんか？
よかったら、こちらの記事もご覧ください。
＞＞＞早起きワーキングマザーの平日の家事スケジュール - まいにちを おだやかに
＞＞＞穏やかなママでいるために、私がやらない家事７つ - まいにちを おだやかに
今日も良い1日を＾＾
週１回、月曜早朝に更新しています。
