まいにちを おだやかに

いつも穏やかに暮らす方法を研究する30代ワーママのブログ -朝活、家事効率化、シンプルライフ、ノート術-

読書

【はじめての選択理論】私が変えられるのは自分だけ。不機嫌モードに入る自分をやめる。

おはようございます、みい (@joyful365days) です^^ 嫌なことがあると不機嫌モードに入り、 気持ちを自力で整理できない自分が嫌いでした。 夫が何か気に障ることを言った時。 育児の報われなさにむなしくなる時。 いったん不機嫌モードに入ると、 2,3日た…

私の小さなチャレンジ。運動習慣をに身につけるために、小さな一歩を踏み出しました。

おはようございます、みい (@joyful365days) です^^ 「始めたい・習慣にしたい」と思っているのに なかなかできないことってありませんか? もともと運動が苦手な私がこの春始めた、 小さな運動チャレンジについて書きます。 運動したい!と思っているのに…

ノートタイムのワクワク感を高めてなりたい自分に近づく ~おふみさんの夢をかなえるノート術を読んで~

おはようございます、みい (@joyful365days) です^^ 朝活女子サロンのプレゼント企画で素敵な本を頂きました。 2017年12月に発売されたばかりのおふみさんの新刊、『夢をかなえるノート術』です。 夢をかなえるノート術 posted with ヨメレバ おふみ…

育児のイライラに、気持ちを鎮める呪文を【アンガーマネジメント】

おはようございます、みい (@joyful365days) です^^ 私には4歳と1歳の2人の子どもがいます。 下の子が生まれてから、上の子に対して強く怒ってしまうことが増えました。 「言葉が通じるんだから、言うことを聞いてくれるはず」と無意識に考えているんで…